tag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post3569759216175986741..comments2024-01-08T23:39:01.357+02:00Comments on Όλα για τη δίαιτα Dukan: Αυγοκρέπες με ζαμπόν και σος μουστάρδαςΈλενα Dukan diethttp://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-38688645848118546562017-10-27T16:53:00.896+03:002017-10-27T16:53:00.896+03:00Δυστυχώς όχι, η ζάχαρη καρύδας δεν επιτρέπεται. Δυστυχώς όχι, η ζάχαρη καρύδας δεν επιτρέπεται. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-49113788824480281442017-10-25T12:29:15.411+03:002017-10-25T12:29:15.411+03:00Καλημερα μπορω να καταναλωνω ζαχαρη καρυδας ως γλυ...Καλημερα μπορω να καταναλωνω ζαχαρη καρυδας ως γλυκαντικο?<br />Ανδριαναnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-4755308403654669082017-02-17T17:56:25.018+02:002017-02-17T17:56:25.018+02:00Όχι, στη φάση της επίθεσης καταναλώνουμε μόνο γαλα...Όχι, στη φάση της επίθεσης καταναλώνουμε μόνο γαλακτοκομικά 0%. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-13727875750575802732017-02-17T17:55:29.007+02:002017-02-17T17:55:29.007+02:00Μπορείς να καταναλώνεις γαλακτοκομικά μέχρι 2% χωρ...Μπορείς να καταναλώνεις γαλακτοκομικά μέχρι 2% χωρίς πρόβλημα. Σίγουρα όσο λιγότερα λιπαρά καταναλώνουμε τόσο πιο πολύ χάνουμε, όμως και τα 2% δε θα σου δημιουργήσουν πρόβλημα κι εγώ 0% κατανάλωσα μόνο στη φάση της επίθεσης. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-7855090362724463342017-02-10T12:19:25.870+02:002017-02-10T12:19:25.870+02:00Καλησπέρα, στην φάση της επίθεσης το γάλα μπορεί ν...Καλησπέρα, στην φάση της επίθεσης το γάλα μπορεί να είναι 1,5%;Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-35396364117766205832017-01-22T20:15:47.448+02:002017-01-22T20:15:47.448+02:00Καλησπερα☺ειμαι στην δευτερη φαση εδω και6 μερες.κ...Καλησπερα☺ειμαι στην δευτερη φαση εδω και6 μερες.καταναλωνω γιαουρτι 2% ενω στην πρωτη φαση 0%.υπαρχει περιπτωση να μην χασω το βαρος που θελω τοσο γρηγορα λογω αυτου; πρεπεινα καταναλωνω υποχρεωτικα τωρα μονο με 1,5%;ρουλαhttps://www.blogger.com/profile/14622809325206153671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-15378823981526959612016-06-15T12:55:16.291+03:002016-06-15T12:55:16.291+03:00Δεν μπορείς να πεις ότι έχεις κολλήσει στις 4 μέρε...Δεν μπορείς να πεις ότι έχεις κολλήσει στις 4 μέρες, ειδικά όταν δεν έχεις πολλά περιττά κιλά. Πρέπει να περάσει μια εβδομάδα τουλάχιστον για να καταλάβεις αν έχασες βάρος. Όσο πλησιάζουμε το στόχο μας τόσο πιο δύσκολα χάνουμε. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-48391794526331877362016-05-24T16:48:21.540+03:002016-05-24T16:48:21.540+03:00εχω κολλήσει εδώ και 4 ημέρες στα 58 κιλά. τι φτα...εχω κολλήσει εδώ και 4 ημέρες στα 58 κιλά. τι φταίει ενώ κάνω την δίαιτα κατά γράμμα? ανναnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-72777554398133592282015-09-26T13:15:10.827+03:002015-09-26T13:15:10.827+03:00Χαίρομαι που σου άρεσε! Αν άρχιζα τώρα τη δίαιτα θ...Χαίρομαι που σου άρεσε! Αν άρχιζα τώρα τη δίαιτα θα έπινα μίλκο free στην επίθεση, αλλά όχι ολόκληρο το μπουκάλι, το μισό. Δηλαδή 1 ποτήρι την ημέρα. Αυτό όμως είναι προσωπική μου άποψη όχι κανόνας της δίαιτας. Τα γαλακτοκομικά είναι 1 λίτρο συνολικά. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-33371413057888274762015-09-24T13:57:12.200+03:002015-09-24T13:57:12.200+03:00καλησπέρα!!!τέλεια η συνταγή κ πραγματικά σε θαυμα...καλησπέρα!!!τέλεια η συνταγή κ πραγματικά σε θαυμαζω που προσπαθείς να βοηθήσεις κ τους αλλους τόσο προσεκτικά!! να ρωτησω κ εγώ κάτι άσχετο: το μιλκο φρεε κάνει κ στην επίθεση; κ επίσης 1 κιλό γιαούρτι κ 1 κιλό γάλα χωριστά; η γάλα κ γιουρτι πρέπει να αρθροιζουν ένα κιλο ημέρα;Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06775682836908168177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-64836355545013908962015-09-23T18:27:50.639+03:002015-09-23T18:27:50.639+03:00Φυσικά επιτρέπεται και μάλιστα απεριόριστα! Φυσικά επιτρέπεται και μάλιστα απεριόριστα! Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-45559946207207363542015-09-23T18:12:19.237+03:002015-09-23T18:12:19.237+03:00Φυσικά, αλλά να θυμάσαι ότι τα 100 γραμμάρια λουκά...Φυσικά, αλλά να θυμάσαι ότι τα 100 γραμμάρια λουκάνικου αντιστοιχούν σε 1 ανεκτό. Επίσης να προσέξεις μήπως έχουν ζάχαρη. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-63570332981529459442015-09-21T11:53:41.452+03:002015-09-21T11:53:41.452+03:00μπορω να προσθεσω στην αυγοκρεπα κ λουκανικα νικας...μπορω να προσθεσω στην αυγοκρεπα κ λουκανικα νικας με 0-3% λιπαρα;<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-18447046235483375962015-09-17T13:44:52.510+03:002015-09-17T13:44:52.510+03:00Την δοκιμασα σημερα για πρωινο! Πολυ νοστιμη αντι ...Την δοκιμασα σημερα για πρωινο! Πολυ νοστιμη αντι για ζαμπον εβαλα γαλοπουλα καπνιστη 1% λιπαρα!Επιτρεπεται η γαλοπουλα σωστα?Angelicahttps://www.blogger.com/profile/07249598576997638588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-31235625370591027682015-08-23T18:51:06.814+03:002015-08-23T18:51:06.814+03:00Η French's δεν καίει, είναι κανονική μουστάρδα...Η French's δεν καίει, είναι κανονική μουστάρδα. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-39716931398690678582015-08-22T10:03:26.478+03:002015-08-22T10:03:26.478+03:00ΟΚ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ! ΠΟΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 2 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΥΤΕΡΗ?ΟΚ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ! ΠΟΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 2 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΥΤΕΡΗ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12220795428840757227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-18527722776078016612015-08-22T08:55:14.682+03:002015-08-22T08:55:14.682+03:00Η ντιζόν η maille σίγουρα δεν έχει. Υπάρχει και η ...Η ντιζόν η maille σίγουρα δεν έχει. Υπάρχει και η French's που είναι κανονική μουστάρδα και δεν έχει ζάχαρη. Την έχουν τα περισσότερα σούπερ μάρκετ. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-69850173291735613962015-08-21T23:00:06.714+03:002015-08-21T23:00:06.714+03:00ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΗ ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΙΔΕΕΣ.
ΤΑ 3 ΑΣ...ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΗ ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΙΔΕΕΣ.<br />ΤΑ 3 ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΜΟΥ ΒΓΑΛΑΝ 2 ΚΡΕΠΕΣ. Η 1η ΔΙΑΛΥΘΗΚΕ, Η 2η ΤΕΛΕΙΑ.<br />Η ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΜΟΥΣΤΑΡΔΕΣ ΤΟΥ SUPER MARKET ΕΧΟΥΝ ΖΑΧΑΡΗ. <br />Η ΝΤΙΖΟΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12220795428840757227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-69972635712565451262015-07-01T10:34:50.802+03:002015-07-01T10:34:50.802+03:00Δεν επιτρέπονται ούτε στην πρώτη ούτε στη δεύτερη ...Δεν επιτρέπονται ούτε στην πρώτη ούτε στη δεύτερη φάση. Στην τρίτη φάση φαντάζομαι οτι μπορείς να τα καταναλώσεις την ημέρα με το αμυλούχο γεύμα. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-75681712430871745632015-06-26T10:48:34.055+03:002015-06-26T10:48:34.055+03:00τα μακαρονια απο σογια επιτρεπονται στην φαση 1?τα μακαρονια απο σογια επιτρεπονται στην φαση 1?gmakhttps://www.blogger.com/profile/05754157364444416839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-27265278436737292672015-06-25T21:53:21.000+03:002015-06-25T21:53:21.000+03:00Σας ευχαριστώ πολύ!Σας ευχαριστώ πολύ!Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-71812050070771252222015-06-25T21:51:52.641+03:002015-06-25T21:51:52.641+03:00Δεν το είπα ομελέτα γιατί αποτελείται μόνο από ασ...Δεν το είπα ομελέτα γιατί αποτελείται μόνο από ασπράδι και είναι σαν απλή κρεπούλα. Άρα αυγοκρέπα! Όπως και να το πεις ωραίo είναι πάντως! :D Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-74451111375721440452015-06-24T15:08:10.535+03:002015-06-24T15:08:10.535+03:00Μπράβο για τη σελίδα, η καλύτερη στην Ελλάδα!
Οι δ...Μπράβο για τη σελίδα, η καλύτερη στην Ελλάδα!<br />Οι δε συνταγές σας, άξιες τηλεοπτικής εκπομπής έστω youtube channel.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-63115467613080241572015-06-24T13:44:16.088+03:002015-06-24T13:44:16.088+03:00ομελέτα με ζαμπον και σως με άλλα λόγια.. αυτό το ...ομελέτα με ζαμπον και σως με άλλα λόγια.. αυτό το ίδιο το κάνω απ την αρχή που ξεκίνησα μόνο που προσθέτω στην ομελέτα κια ένα κρόκο<br />ιβhttps://www.blogger.com/profile/13025365732583960827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-36440195435180346602015-03-23T14:53:04.170+02:002015-03-23T14:53:04.170+02:00Κι εγώ ευχαριστώ! Κι εγώ ευχαριστώ! Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.com