tag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post8656297055045755702..comments2024-01-08T23:39:01.357+02:00Comments on Όλα για τη δίαιτα Dukan: Σπανακόπιτα ΝτουκανΈλενα Dukan diethttp://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-55525858861800232712017-02-17T17:42:50.677+02:002017-02-17T17:42:50.677+02:00Καλησπέρα, πολύ φοβάμαι ότι είναι λάθος στη μετάφρ...Καλησπέρα, πολύ φοβάμαι ότι είναι λάθος στη μετάφραση γιατί είναι αδύνατο να επιτρέπονται τόσοι πολλοί υδατάνθρακες στη φάση της πλεύσης. Έτσι κι αλλιώς το αλεύρι βρώμης φτιάχνεται από νιφάδες βρώμης που ο Ντουκάν το έχει ξεκαθαρίσει ότι δεν επιτρέπονται στη δίαιτα. Ακόμα κι αν επιτρεπόταν κάποιο είδος αλευριού αυτό θα ήταν σε ποσότητα αντίστοιχη του κορν φλάουρ, δηλαδή 1 κουταλιά της σούπας = 1 ανεκτό, όχι σε δόσεις που μετριούνται με κούπες! Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-33516702584908487202017-02-13T13:11:53.693+02:002017-02-13T13:11:53.693+02:00Στο βιβλίο ο Ντούκαν βάζει αλεύρι βρωμης από φά...Στο βιβλίο ο Ντούκαν βάζει αλεύρι βρωμης από φάση πλευσης σελίδα 282και 286 άρα το κάνω αλλά πόσο μπορώ να φάω είναι ανεκτο Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-7840485384247567792017-01-20T20:14:30.911+02:002017-01-20T20:14:30.911+02:00Στη δεύτερη φάση επιτρέπονται κάθε μέρα τα δύο ανε...Στη δεύτερη φάση επιτρέπονται κάθε μέρα τα δύο ανεκτά. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-72894008179439554912017-01-18T11:24:12.992+02:002017-01-18T11:24:12.992+02:00Στην 2η φάση, επιτρέπεται την ημέρα πρωτεινης-λαχα...Στην 2η φάση, επιτρέπεται την ημέρα πρωτεινης-λαχανικων να τρώμε και ανεκτό; Γιατί η πίτα έχει και σπανάκι και κορν φλαουρ.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-10526350970957871662015-08-31T19:52:24.838+03:002015-08-31T19:52:24.838+03:00Οι σπόροι chia και ο λιναρόσπορος ανήκουν στα ανε...Οι σπόροι chia και ο λιναρόσπορος ανήκουν στα ανεκτά, το πίτουρο σταριού όχι. Μας επιτρέπει αν θέλουμε να τρώμε 1 κουτ. σούπας την ημέρα χωρίς να το μετράμε. Τους σπόρους chia δεν τους έχω μετρήσει στα ανεκτά στη συγκεκριμένη συνταγή γιατί έχω ρίξει ελάχιστη ποσότητα, όσο έπιασα ανάμεσα στα δυο μου δάχτυλα. Έτσι επιτρέπει και το σουσάμι, μια πρέζα. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-16626408604141155282015-08-30T10:05:40.846+03:002015-08-30T10:05:40.846+03:00Οι σπόροι chia είναι στα επιτρεπόμενα; Δηλαδή ισχύ...Οι σπόροι chia είναι στα επιτρεπόμενα; Δηλαδή ισχύει ότι και για το πίτουρο σταριού;; Ρωτάω επειδή τους έχεις στη λίστα με τα ανεκτά... Το ίδιο ισχύει και για το λιναρόσπορο;; Ευχαριστώ!!!!!! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-19620945551944430422015-05-20T14:17:39.230+03:002015-05-20T14:17:39.230+03:00Χαίρομαι που σου άρεσε! Χαίρομαι που σου άρεσε! Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-50870277850760009062015-05-14T14:56:22.248+03:002015-05-14T14:56:22.248+03:00Εφτιαξα την πιτούλα σου!!! Υπέροχη!!!! Είναι η πρώ...Εφτιαξα την πιτούλα σου!!! Υπέροχη!!!! Είναι η πρώτη μου μέρα με λαχανικά και ήθελα κάτι διαφορετικό...πρόσθεσα και μανιτάρια...απλά απίθανη...σε ευχαριστώ για της συνταγές σου...ΚατερίναAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-17168601674174937622015-04-20T14:33:34.563+03:002015-04-20T14:33:34.563+03:00Από τη δεύτερη φάση τρώμε 1 κουταλάκι του γλυκού ω...Από τη δεύτερη φάση τρώμε 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό ελαιόλαδο τη μέρα. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-9309425658591062522015-04-20T14:26:03.931+03:002015-04-20T14:26:03.931+03:00Οποιοδήποτε ψωμί ολικής. Οποιοδήποτε ψωμί ολικής. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-58984273949396463392015-04-18T01:01:39.093+03:002015-04-18T01:01:39.093+03:00και κατι ακομη...ελαιολαδο δεν επιτρεπεται σε καμι...και κατι ακομη...ελαιολαδο δεν επιτρεπεται σε καμια φαση? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-69478799892939848832015-04-18T00:32:27.025+03:002015-04-18T00:32:27.025+03:00στην 3 φαση μπορούμε οποιοδήποτε ψωμι αρκει να είν...στην 3 φαση μπορούμε οποιοδήποτε ψωμι αρκει να είναι ολικης ή ψωμι από πιτουρο βρωμης μονο ? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-6854725513658958602015-02-17T13:28:09.293+02:002015-02-17T13:28:09.293+02:00Δυστυχώς κινόα δεν μπορουμε να φάμε στην πρώτη και...Δυστυχώς κινόα δεν μπορουμε να φάμε στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Από την τρίτη μπορούμε μια φορά την εβδομάδα, αντί για ζυμαρικά πχ. Οι σπόροι chia ειναι στα επιτρεπόμενα, μπορείς να καταναλώσεις 1 κουταλιά της σούπας στη μέρα χωρίς όμως να τη μετρήσεις στα ανεκτά. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-91142419845646221232015-02-17T11:43:27.141+02:002015-02-17T11:43:27.141+02:00Σ΄ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΛΥ Η ΚΙΝΟΑ ΚΑΙ...Σ΄ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΛΥ Η ΚΙΝΟΑ ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΞΕΡΩ ΑΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΤΡΩΩ!!! ΤΑ CHIA ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΑΝΕΚΤΑ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-66813655590515909822015-02-17T07:26:17.323+02:002015-02-17T07:26:17.323+02:00Φίλη-ε μου το ΕΓΡΑΨΑ ΛΑΘΟΣ!!! Εννοούσα σπόρους chi...Φίλη-ε μου το ΕΓΡΑΨΑ ΛΑΘΟΣ!!! Εννοούσα σπόρους chia (γι' αυτό είναι σκουρόχρωμοι) όχι κινόα! Ευτυχώς που το είδες, το διορθώνω αμέσως! Σπόρους chia μπορούμε να καταναλώσουμε 1 κουταλιά της σούπας τη μέρα, από την δεύτερη φάση. Έλενα Dukan diethttps://www.blogger.com/profile/07107797802048231580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5166101231973091902.post-70194616213436368472015-02-16T22:10:33.754+02:002015-02-16T22:10:33.754+02:00ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΚΙΝΟΑ ΚΑΙ ΣΕ ...ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΚΙΝΟΑ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΠΟΣΟΤΙΤΕΣ?<br />Anonymousnoreply@blogger.com