Όλα για τη δίαιτα Dukan

Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.

Περιεχόμενα

  • Αρχική σελίδα
  • Η δική μου ιστορία
  • Τι είναι η δίαιτα Dukan
  • Προετοιμασία
  • Ενδεικτικό μενού
  • Το τεστ του Ντουκάν
  • Συμβατά προϊόντα
  • Ανεκτά και επιτρεπόμενα τρόφιμα (παλιά λίστα)
  • Λευκή μέρα - Σιδερένια γροθιά
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Δίαιτα Ντουκάν 2
  • Ντουκάν και νηστεία
  • Γλυκά φάσης επίθεσης (α)
  • Συνταγές φάσης επίθεσης (α)
  • Γλυκά φάσης πλεύσης (β)
  • Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά
  • Συνταγές μόνο πρωτεΐνη
  • Συμβουλές και άλλα
  • Πριν και μετά
  • Official site
  • Online coaching chat

Πέμπτη 11 Αυγούστου 2016

Γεμιστά Ντουκάν (χωρίς ρύζι)


Αναρτήθηκε από Έλενα Dukan diet στις 7:36 μ.μ. 12 σχόλια:
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
Ετικέτες κιμάς, συνταγές Ντουκαν, Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά, συνταγές Dukan
Νεότερες αναρτήσεις Παλαιότερες αναρτήσεις Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)
Dukan diaita

Προωθήστε κι εσείς τη σελίδα σας

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Δίαιτα Ντουκάν 2- Dukan Diet 2
    Δίαιτα Ντουκάν 2 Τα 7 βήματα Μια διατροφική σκάλα Ο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος, χωρίς να  στερηθείς τίποτα Είναι γνωστό ότι ο...
  • Ενδεικτικό μενού
    Εδώ και πολύ καιρό μου ζητάτε ένα ενδεικτικό μενού για τη δίαιτα Ντουκάν. Αυτό που εξηγώ πάντα, είναι ότι το ενδεικτικό μενού είναι εντελώ...
  • Γιατί είναι σημαντικό το πίτουρο βρώμης στη δίαιτα Ντουκάν;
    Με ρωτάτε πολλοί από εσάς γιατί είναι σημαντικό το πίτουρο βρώμης. Η απάντηση υπάρχει στο επίσημο site , επειδή όμως δεν ξέρουν όλοι αγγ...
  • Noodles και ρύζι shirataki, αλεύρι konjak
    Πολλοί φίλοι με ρωτάνε τον τελευταίο καιρό αν επιτρέπονται τα  noodles γενικά, γι' αυτό πιστεύω πως ήρθε η ώρα να κάνω μια ανάρτηση α...
  • Ρολά κανέλας Ντουκάν
    Ένα πολύ νόστιμο γλυκό που μπορούμε να φάμε ακόμα και στη φάση της επίθεσης! Τη συνταγή τη βρήκα στο site της Laura Ada...
  • Ψωμί για τοστ Ντουκάν
    Τη συνταγή αυτή την εμπνεύστηκα από τη ζύμη για τα ρολά κανέλας. Σκέφτηκα ότι είναι μια ωραία βάση που μπορεί να γίνει πιο συμπαγής α...
  • Tηγανίτα Dukan (pancake)
    Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι...
  • Μπριός
       Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει και απορώ πως δεν την έχει ανακαλύψει κανείς ως τώρα! Απίστευτα ...
  • Ψωμί Ντουκαν
    4 αυγά χωρισμένα 1 κουτ. γλυκού χυμό λεμόνι 1 κουτ. γλυκού μπέικιν 2 κουτ. σούπας κορν φλάουερ 6 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης...
  • "Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου
    Σκεφτόμουν να αγοράσω την πραλίνα του Ντουκάν αλλά είπα πρώτα να προσπαθήσω να φτιάξω μόνη μου, για να μου βγει πιο οικονομικά. Έκανα ...

Πρόσφατα σχόλια

Get this Recent Comments Widget

Προσφατες αναρτησεις

myTaste.gr

_____________

_____________

Copyright ©

Copyright ©

Προσφορές σε υπέροχα plus size ρούχα!

Η απαντηση στην απορια σου μπορει να υπαρχει ηδη στο blog. Δοκιμασε να βαλεις λεξεις-κλειδια εδω:


Συνολικες προβολες σελιδας

-

Pinterest

Visit Dukan Greek's profile on Pinterest.

Αρχειοθηκη ιστολογιου

  • ►  2021 (3)
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (1)
  • ►  2020 (10)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Οκτωβρίου (1)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
  • ►  2019 (3)
    • ►  Απριλίου (3)
  • ►  2018 (4)
    • ►  Νοεμβρίου (1)
    • ►  Μαρτίου (2)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
  • ►  2017 (8)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Νοεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (1)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαρτίου (2)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
  • ▼  2016 (8)
    • ►  Νοεμβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ▼  Αυγούστου (1)
      • Γεμιστά Ντουκάν (χωρίς ρύζι)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (1)
    • ►  Ιανουαρίου (2)
  • ►  2015 (41)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (1)
    • ►  Ιουνίου (7)
    • ►  Μαΐου (5)
    • ►  Απριλίου (2)
    • ►  Μαρτίου (10)
    • ►  Φεβρουαρίου (3)
    • ►  Ιανουαρίου (7)
  • ►  2014 (49)
    • ►  Δεκεμβρίου (3)
    • ►  Νοεμβρίου (4)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (7)
    • ►  Αυγούστου (3)
    • ►  Ιουλίου (8)
    • ►  Ιουνίου (7)
    • ►  Μαΐου (7)
    • ►  Μαρτίου (3)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (1)
  • ►  2013 (1)
    • ►  Δεκεμβρίου (1)

Chat

Ετικέτες

Γλυκά φάσης πλεύσης (β) (35) Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά (35) Συνταγές μόνο πρωτεΐνη (34) συνταγές Ντουκαν (26) νηστίσιμο (24) Συμβουλές και άλλα (23) πίτουρο (23) δίαιτα Dukan (20) Συνταγές φάσης επίθεσης (α) (17) συνταγές Dukan (16) Γλυκά φάσης επίθεσης (α) (15) Δίαιτα Ντουκάν 2 (9) ψωμί (8) ψωμί Dukan (8) shirataki noodles (7) ψωμί Ντουκάν (7) κιμάς (5) μοσχάρι (5) προϊόντα Ντουκάν (5) Dukan diet 2 (4) σνακ (4) μαρμελάδα Dukan (3) σεϊτάν (3) Κέικ (2) Ροφήματα (2) κοτόπουλο Dukan (2) παγωτό (2) σος (2) χορτοφαγικό (2) Dukan μπιφτέκια (1) Τυρόπιτα Ντουκαν (1) γαρίδες (1) ενδεικτικό μενου (1) μάφινς σοκολάτα Ντουκαν (1) μουσακάς (1) μπισκοτα ντουκαν (1) νουνού light (1) πανακότα (1) σοκολάτα Ντουκαν (1)
Θέμα Παράθυρο εικόνας. Από το Blogger.