Πέμπτη 11 Αυγούστου 2016
12 σχόλια:
Τα σχόλια περνούν από έγκριση πριν δημοσιευτούν. Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας μόνο μία φορά. Σχόλια με ερωτήσεις που έχουν απαντηθεί στο κείμενο με την περιγραφή της δίαιτας, όπως πχ αν επιτρέπεται το μέλι ή το αλεύρι, δεν θα δημοσιεύονται πλέον λόγω έλλειψης χώρου στο μπλογκ. Σας ευχαριστώ για την κατανόηση!
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Έλενα, πρώτα-πρώτα σε ευχαριστώ για την αποδοχή στο fb έπειτα θέλω να σε συγχαρώ για το υπέροχο, το καταπληκτικό μπλογκ σου, ν πολύμόλις τελείωσα την πρώτη φάση και τώρα ξεκινάω τη δεύτερη. Οι συνταγές σου είναι απίθανες και με βοηθούν πολύ. Θα τα ξαναπούμε.
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Καλή επιτυχία!
ΔιαγραφήΚαλησπέρα σας θα ήθελα να μάθω αν επιτρέπονται τα κανονικά γεμιστά με ρύζι σε κάποια μέρα,μιλάω για την ντουκαν 2. Επίσης τα φασολάκια τα κοκκινιστά όταν έχω λαχανικά επιτρέπονται όσα θέλω?Όπως κ ο αρακάς κ οι μελιτζάνες ιμάμ?
ΑπάντησηΔιαγραφήΌταν κάνεις Ντουκάν 2 μπορείς να φας κανονικά γεμιστά το Σάββατο αλλά πρέπει να προσέξεις να μην καταναλώσεις πάνω από 150 γραμμάρια μαγειρεμένο ρύζι. Επίσης μπορείς να τα φας χωρίς άγχος στο ελεύθερο γεύμα. Τα μαγειρεμένα λαχανικά τα τρώμε χωρίς περιορισμό, εννοείται όμως ότι τα έχουμε μαγειρέψει χωρίς λάδι. Ο αρακάς επιτρέπεται μόνο το Σάββατο, περίπου 200 γραμμάρια, μιλάμε πάντα για τη Ντουκάν 2 και όχι για την κανονική Ντουκάν, μην το διαβάσει κάποιος και μπερδευτεί.
ΔιαγραφήΚΑΝΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ 3 ΗΜΕΡΕΣ. ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 1.800 ΓΡ.. ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΟΜΩΣ ΛΟΓΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΣΤΟΜΑΧΟΥ ΤΡΩΩ ΔΥΟ ΜΙΚΡΑ ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ. ΑΥΤΟ ΑΝΑΣΤΕΛΕΙ ΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΔΙΑΙΤΑ??
ΑπάντησηΔιαγραφήΣτη δίαιτα απαγορεύονται, όμως εφόσον υπάρχει πρόβλημα υγείας και παρόλο που τα τρως χάνεις, συνέχισε. Αν κάποια στιγμή δεις ότι δεν χάνεις πια βάρος ίσως να φταίει αυτό.
ΔιαγραφήΚαλησπέρα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το ρύζι ντουκάν στα γεμιστά και πως;;
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο ρύζι Ντουκάν θα το προσέθετα βρασμένο. Προσοχή όμως γιατί περιέχει 2 ανεκτά το σακουλάκι. Τα Konjac ρύζια δεν περιέχουν ανεκτά, αυτά μπορείς να τα προσθέσεις αφού στραγγίσεις το νερό της συσκευασίας.
ΔιαγραφήΣχετικά με την ελεύθερη μέρα επειδή λίγο τα έχω μπερδέψει, εκείνη τήν ημέρα τρώμε ότι θέλουμε? Και ψωμί πχ ? Είμαι στο δεύτερο στάδιο τώρα και έχω χάσει μέχρι στιγμής σχεδόν 6 Κιλα σε 11 μέρες
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα. Δεν είναι ελεύθερη μέρα, αλλά ελεύθερο γεύμα, δηλαδή ένα ορεκτικό, ένα κυρίως πιάτο, ένα επιδόρπιο και ένα ποτήρι κρασί. Τρώμε ό,τι θέλουμε αλλά σε ένα γεύμα και σε νορμάλ ποσότητες.
ΔιαγραφήΚαλησπέρα σας ημέρα στο δεύτερο στάδιο μια μέρα κρέας ψάρι μια μέρα λαχανικά κρέας ή ψάρι μπορώ να κάνω και εγώ τα γεμιστά?
ΔιαγραφήΑν είσαι σε μέρα πρωτεΐνης - λαχανικών μπορείς να φας τα γεμιστά.
Διαγραφή