Αν θέλουμε μια κάπως πιο ευχάριστη παραλλαγή στη μέρα των λαχανικών, μπορούμε να συνοδεύσουμε το ψητό κοτόπουλο, με ψητές τομάτες. Έτσι τρώμε τη σαλάτα μας με έξτρα νοστιμιά. Κόβουμε το κοτόπουλο σε κομμάτια και το βάζουμε σε ταψί με σχάρα, ή ακόμη και στη σχάρα της κουζίνας. Του βάζουμε αλάτι και μπαχαρικά και το βάζουμε στο γκριλ αέρα στους 180 βαθμούς. Κόβουμε 3 τομάτες στη μέση, τις αλατοπιπερώνουμε και τις πασπαλίζουμε με ρίγανη. Αφού ψηθεί για 25 λεπτά το κοτόπουλο, ανοίγουμε το φούρνο, βάζουμε στα κενά της σχάρας τις τομάτες και ψήνουμε ακόμα 25 λεπτά.
Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.
Περιεχόμενα
- Αρχική σελίδα
- Η δική μου ιστορία
- Τι είναι η δίαιτα Dukan
- Προετοιμασία
- Ενδεικτικό μενού
- Το τεστ του Ντουκάν
- Συμβατά προϊόντα
- Ανεκτά και επιτρεπόμενα τρόφιμα (παλιά λίστα)
- Λευκή μέρα - Σιδερένια γροθιά
- Συχνές ερωτήσεις
- Δίαιτα Ντουκάν 2
- Ντουκάν και νηστεία
- Γλυκά φάσης επίθεσης (α)
- Συνταγές φάσης επίθεσης (α)
- Γλυκά φάσης πλεύσης (β)
- Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά
- Συνταγές μόνο πρωτεΐνη
- Συμβουλές και άλλα
- Πριν και μετά
- Official site
- Online coaching chat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Τα σχόλια περνούν από έγκριση πριν δημοσιευτούν. Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας μόνο μία φορά. Σχόλια με ερωτήσεις που έχουν απαντηθεί στο κείμενο με την περιγραφή της δίαιτας, όπως πχ αν επιτρέπεται το μέλι ή το αλεύρι, δεν θα δημοσιεύονται πλέον λόγω έλλειψης χώρου στο μπλογκ. Σας ευχαριστώ για την κατανόηση!