Η συνταγή είναι δική μου όμως την ιδέα την είδα από αυτή την κοπέλα. Εκείνη χρησιμοποιεί σπιραλάιζερ για να φτιάξει τα noodles, όμως εγώ τα έφτιαξα με το χέρι. Δεν είναι δύσκολο. Στην αγορά υπάρχουν κάποια μικρά εργαλεία που είναι σαν καθαριστές πατάτας, όμως έχουν ειδικές λεπίδες και κόβουν λωρίδες. Πιστεύω ότι και αυτά θα κάνουν.
Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.
Περιεχόμενα
- Αρχική σελίδα
- Η δική μου ιστορία
- Τι είναι η δίαιτα Dukan
- Προετοιμασία
- Ενδεικτικό μενού
- Το τεστ του Ντουκάν
- Συμβατά προϊόντα
- Ανεκτά και επιτρεπόμενα τρόφιμα (παλιά λίστα)
- Λευκή μέρα - Σιδερένια γροθιά
- Συχνές ερωτήσεις
- Δίαιτα Ντουκάν 2
- Ντουκάν και νηστεία
- Γλυκά φάσης επίθεσης (α)
- Συνταγές φάσης επίθεσης (α)
- Γλυκά φάσης πλεύσης (β)
- Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά
- Συνταγές μόνο πρωτεΐνη
- Συμβουλές και άλλα
- Πριν και μετά
- Official site
- Online coaching chat
Τρίτη 21 Ιουλίου 2015
Noodles κολοκυθιού με κιμά
Η συνταγή είναι δική μου όμως την ιδέα την είδα από αυτή την κοπέλα. Εκείνη χρησιμοποιεί σπιραλάιζερ για να φτιάξει τα noodles, όμως εγώ τα έφτιαξα με το χέρι. Δεν είναι δύσκολο. Στην αγορά υπάρχουν κάποια μικρά εργαλεία που είναι σαν καθαριστές πατάτας, όμως έχουν ειδικές λεπίδες και κόβουν λωρίδες. Πιστεύω ότι και αυτά θα κάνουν.
4 σχόλια:
Τα σχόλια περνούν από έγκριση πριν δημοσιευτούν. Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας μόνο μία φορά. Σχόλια με ερωτήσεις που έχουν απαντηθεί στο κείμενο με την περιγραφή της δίαιτας, όπως πχ αν επιτρέπεται το μέλι ή το αλεύρι, δεν θα δημοσιεύονται πλέον λόγω έλλειψης χώρου στο μπλογκ. Σας ευχαριστώ για την κατανόηση!
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
καταπληκτικο και κατατοπιστικο το blog σου ελενα.αρχισα κι εγω σημερα.θελω να ξεφορτωθω επιτελους 10 κιλα που με δυσκολευουν εδω και 3 χρονια.νομιζω πως θα τα καταφερω.θα τα λεμε συχνα.καλο σου βραδυ.
ΑπάντησηΔιαγραφήΧαίρομαι που σου αρέσει! Καλή επιτυχία!
ΔιαγραφήΓια όποιον έχει το ειδικό εργαλείο (spiralizer), προτείνω τα στρογγυλά κολοκυθάκια και μάλιστα ωμά! Τα πλένετε, τα κόβετε και τα τρώτε χωρίς περαιτέρω ενέργειες...η γεύση τους απλά δεν υπάρχει!!! Ξέρω άτομα που αγόρασαν το εργαλείο μόνο και μόνο για να τρώνε τα κολοκυθάκια "μακαρονέ"! Δεν ξέρω κατά πόσο είναι εύκολο να κοπεί το στρογγυλό κολοκυθάκι με το τζουλιέν που αναφέρει η υπέροχη Έλενα στην καταπληκτική της (για ακόμα μια φορά!) ανάρτηση, αλλά πιστεύω ότι αξίζει μια δοκιμή! :)
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε ευχαριστουμε πολύ για την πληροφορία :D
Διαγραφή