Τα προϊόντα του Dukan

Σε αυτό το ποστ θα σας παρουσιάσω σιγά σιγά όλα τα προϊόντα του Ντουκάν που έχω δοκιμάσει, μαζί με τις απαραίτητες πληροφορίες. Όλα τα προϊόντα θα τα βρείτε σε πολύ καλές τιμές στο online φαρμακείο Drmattapharmacy (πρώην Pharmacosmos). Θα ξεκινήσω με τα 3 καινούρια προϊόντα που πιθανότατα δεν τα γνωρίζετε ακόμα γιατί μόλις έφτασαν στην Ελληνική αγορά. Εγώ τα είχα αγοράσει λίγο καιρό πριν από ξένο ηλεκτρονικό κατάστημα και δεν έβλεπα την ώρα να έρθουν και στην Ελλάδα για να σας τα συστήσω, γιατί είναι πολύ νόστιμα και έχουν σοκολάτα, που μας λείπει πολύ στη δίαιτα! Σιγά σιγά θα προσθέσω και όλα τα υπόλοιπα. 

Από την επίσημη σελίδα μου έδωσαν μια πολύ σημαντική πληροφορία που δεν γνωρίζαμε ως τώρα. Επειδή δεν ήμουν σίγουρη για την κατανάλωση της μπάρας Extra Gourmand σε συνδυασμό με την ημερήσια δόση πίτουρου βρώμης (το κουτί δίνει μια πληροφορία στα γαλλικά που με μπέρδευε), τους ρώτησα αν οι μπάρες καταναλώνονται έξτρα από την ημερήσια δόση πίτουρου. Μου απάντησαν λοιπόν, πως αν έχουμε ήδη φάει το πίτουρο της ημέρας, μετράμε τη μπάρα ως 2 ανεκτά. Αν ΔΕΝ έχουμε φάει πίτουρο, μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με τη μπάρα, χωρίς να τη μετρήσουμε στα ανεκτά! Επειδή η ίδια πληροφορία αναγράφεται και στα 3 νέα προϊόντα που παρουσιάζω ακριβώς από κάτω, υποθέτω ότι το ίδιο ισχύει και γι' αυτά και πολύ πιθανό να ισχύει για όλες τις μπάρες και τα δημητριακά. Επίσης, μου είπαν πως τα προϊόντα αυτά είναι συμβατά και με τη Ντουκάν 2. 

Οι μπάρες είναι η καθεμία σε ατομική συσκευασία ενώ τα μπισκότα ανάλογα το είδος τους είναι σε σακουλάκια των τριών ή των τεσσάρων. Είναι πολύ βολικά προϊόντα, αρκετά νόστιμα και μεταφέρονται εύκολα. Τα προϊόντα αυτά καταναλώνονται από τη δεύτερη φάση, εκτός κι αν σε κάποιο διευκρινίζω ότι είναι για την τρίτη.

Προστέθηκαν νέα προϊόντα και πληροφορίες στις 14/3/2017

Θα ξεκινήσω με τις αγαπημένες μου μπάρες Extra Gourmand. Είναι λίγο ακριβές (5,52) γιατί το κουτί έχει μόνο 4 μέσα, είναι και λίγο μικρές, αλλά πραγματικά αξίζουν γιατί μοιάζει σαν να μην τρως γλυκό Ντουκάν. Δεν είναι τόσο έντονο το πίτουρο όσο στις άλλες μπάρες επειδή έχει και μια στρώση νουγκά που είναι μαστιχωτό και σε συνδυασμό με τη σοκολάτα η γεύση είναι απίστευτη, για τα δικά μου γούστα πάντα και για τα δεδομένα Ντουκάν. Ακολουθούν φωτογραφίες από το εσωτερικό της μπάρας, τη μπάρα σε σύγκριση με ένα καπάκι εμφιαλωμένου νερού για να καταλάβετε το μέγεθος, καθώς και το υπόλοιπο κουτί για όποιον μπορεί και θέλει να διαβάσει περισσότερα. Οι φωτογραφίες ανοίγουν αν τις πατήσετε, διαφορετικά μπορείτε να τις αποθηκεύσετε και να τις μεγαλώσετε για να τις διαβάσετε εύκολα. Επιτρέπονται από τη δεύτερη φάση. 

Όπως είπα ήδη, η κάθε μπάρα αντιστοιχεί σε 2 ανεκτά, εκτός κι αν δεν έχουμε καταναλώσει την ημερήσια δόση πίτουρου. Σε αυτή την περίπτωση αντικαθιστούν το πίτουρο και δεν τις μετράμε ως ανεκτά. 

Τώρα έχει βγει και στην παραπάνω ατομική συσκευασία και πωλείται μεμονωμένα, είναι όμως ακριβώς το ίδιο προϊόν. 

Οι επόμενες είναι οι Μπάρες βρώμης με σοκολάτα και πορτοκάλι. Είναι πιο οικονομικές (5,52) γιατί το κουτί έχει μέσα 6. Μοιάζουν πολύ με τις κλασικές μπάρες με τα γκότζι μπερι του Ντουκάν, είναι μαλακές αλλά νιώθεις έντονα το πίτουρο στο δόντι. Έχουν όμως έξτρα γεύση λόγω της σοκολάτας.  Επιτρέπονται από τη δεύτερη φάση. 

Η κάθε μπάρα αντιστοιχεί σε 2 ανεκτά.

Tα Μπισκότα βρώμης με επικάλυψη σοκολάτας και σπόρους chia είναι λιγάκι σκληρά και νιώθεις έντονα τους σπόρους chia, όμως είναι ΠΟΛΥ χορταστικά και αρκετά εύγευστα, λόγω της σοκολάτας. Ως τώρα δεν έχω φάει και τα τέσσερα ποτέ, με τα 2 χορταίνω. Είναι ο,τι πρέπει για τον απογευματινό καφέ, ή για να τα πάρεις μαζί σου και να έχεις ένα πρόχειρο σνακ παντού, χωρίς να φοβάσαι ότι θα χαλάσεις τη δίαιτά σου. Τα 4 μπισκότα αντιστοιχούν σε 2 ανεκτά (άρα τα 2 μπισκότα σε 1 ανεκτό) και μπορούν να αντικαταστήσουν την ημερήσια δόση πίτουρου. Είναι συσκευασμένα σε σακουλάκια ανά  4. Επιτρέπονται από τη δεύτερη φάση. 

Επειδή με ρωτάτε πολλοί για την Πραλίνα του Ντουκάν (4,50 τα 220 γραμμάρια), θα σας δώσω τις πληροφορίες που υπάρχουν στο ίντερνετ. Δεν ξέρω αν είναι νόστιμη, δεν την έχω δοκιμάσει επειδή φτιάχνω τη δική μου, όμως σύμφωνα με τις πληροφορίες που βρίσκω η 1 κουταλιά της σούπας ισούται με 1 ανεκτό.
Τη δοκίμασα και είναι καταπληκτική, μπορεί να μη μοιάζει με τις πραλίνες που γνωρίζουμε, είναι όμως πεντανόστιμη και αλλάζει τελείως τη γεύση των μπισκότων ή κάποιου κέικ που έχουμε φτιάξει. Αξίζει να την αγοράσετε. Επιτρέπεται από τη δεύτερη φάση. 

Το περίφημο κακάο Ντουκάν με μόλις 1% λιπαρά. Αν μπορείτε να αγοράσετε ένα μόνο από τα προϊόντα, πάρτε αυτό. Για μένα που είμαι λάτρης της σοκολάτας ήταν απαραίτητο. Δεν το πίνεις μόνο σαν ρόφημα, το βάζεις και σε γλυκά, φτιάχνεις υποκατάστατο σοκολάτας και διάφορες άλλες λιχουδιές. Το συγκεκριμένο κακάο δεν ανήκει στα ανεκτά και μπορούμε να το καταναλώνουμε χωρίς περιορισμό. Κάποιοι επιμένουν ότι και αυτό ανήκει στα ανεκτά, όμως στη συσκευασία που είναι καινούρια, γράφει ότι είναι ελεύθερο. Και δεν εννοεί απλά ότι μπορούμε να το καταναλώσουμε σε όλες τις φάσεις, αλλά ότι είναι χωρίς περιορισμό. Αν δείτε τα πινακάκια άλλων προϊόντων, μπορεί να επιτρέπονται σε κάθε φάση αλλά διευκρινίζει πόσο ακριβώς και σε κάποια γράφει "free" μόνο στην τέταρτη φάση. Να έχετε υπόψη σας πάντως ότι το κακάο γενικά κάποιους οργανισμούς τους κολλάει. Αν παρατηρήσετε στασιμότητα στα κιλά σας διακόψτε το για λίγο. Αν όχι, συνεχίστε να το χρησιμοποιείτε κανονικά. 

Τα δημητριακά Ντουκάν με κόκκινα φρούτα. Επιτρέπονται από τη φάση της πλεύσης και μετά, 30 γραμμάρια την ημέρα είναι δύο ανεκτά. Στην τρίτη φάση τα 45 γραμμάρια είναι 2 ανεκτά. Στην τέταρτη φάση τα τρώμε ελεύθερα. Τρώγονται με γάλα και λίγη ζαχαρίνη ή κανέλα, και μας δίνουν ένα νόστιμο και γρήγορο πρωινό. Πρέπει να τα αφήνουμε να μαλακώσουν λίγο, είναι λιγάκι σκληρά και καταλαβαίνεις και σε αυτά το πίτουρο. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε και για να φτιάξουμε κάποιο γλυκό, όπως  κραμπλ με κρέμα. Επιτρέπονται από τη δεύτερη φάση. 

Οι μπάρες με γκότζι μπέρις είναι οι αγαπημένες μου από τα τρία είδη που έχουν βγει. Είμαι μαλακές και δεν καταλαβαίνω πως γίνεται, αλλά μοιάζουν λιπαρές. Πάρα πολύ πρακτικές γιατί είναι η καθεμία σε δική της συσκευασία όπως οι κλασσικές μπάρες του σούπερ μάρκετ κι έτσι μπορείς να τις έχεις πάντα μαζί σου. Η κάθε συσκευασία έχει έξι μέσα και η κάθε μπάρα αντιστοιχεί σε 2 ανεκτά. Επιτρέπονται από τη δεύτερη φάση. 

Τα bretzels είναι πολύ τραγανά μπισκότα βουτηγμένα σε σοκολάτα. Είναι πολύ γευστικά, δεν ειναι πολύ έντονο το πίτουρο βρώμης και τα 4 ισοδυναμούν με 2 ανεκτά, άρα μπορούμε να τα τρώμε από τη δεύτερη φάση και μετά. Στην τρίτη φάση μπορούμε να καταναλώσουμε 6. Αν τα παραγγείλετε καλοκαιρινούς μήνες έχετε υπόψη σας οτι θα έρθουν λιωμένα και θα πρέπει να τα διατηρείτε στο ψυγείο όπου θα ασπρίσουν λίγο (όπως στη φωτογραφία).

Αυτή είναι η συσκευασία τους για περισότερες πληροφορίες για το προϊόν, πατήστε επάνω για να αυξήσετε το μέγεθος: