Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.
Περιεχόμενα
- Αρχική σελίδα
- Η δική μου ιστορία
- Τι είναι η δίαιτα Dukan
- Προετοιμασία
- Ενδεικτικό μενού
- Το τεστ του Ντουκάν
- Συμβατά προϊόντα
- Ανεκτά και επιτρεπόμενα τρόφιμα (παλιά λίστα)
- Λευκή μέρα - Σιδερένια γροθιά
- Συχνές ερωτήσεις
- Δίαιτα Ντουκάν 2
- Ντουκάν και νηστεία
- Γλυκά φάσης επίθεσης (α)
- Συνταγές φάσης επίθεσης (α)
- Γλυκά φάσης πλεύσης (β)
- Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά
- Συνταγές μόνο πρωτεΐνη
- Συμβουλές και άλλα
- Πριν και μετά
- Official site
- Online coaching chat
Τρίτη 23 Ιουνίου 2015
2 σχόλια:
Τα σχόλια περνούν από έγκριση πριν δημοσιευτούν. Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας μόνο μία φορά. Σχόλια με ερωτήσεις που έχουν απαντηθεί στο κείμενο με την περιγραφή της δίαιτας, όπως πχ αν επιτρέπεται το μέλι ή το αλεύρι, δεν θα δημοσιεύονται πλέον λόγω έλλειψης χώρου στο μπλογκ. Σας ευχαριστώ για την κατανόηση!
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
ΓΕΙΑ ΣΟΥ.. ΠΡΩΤΑ ΑΠ ΌΛΑ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.... ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΕΞΗΣ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝ ΠΑΡΩ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΒΑΖΩ ΣΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΛΙΓΟ ΣΑΝ ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ?ΕΠΙΣΗΣ ΟΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΕΣ Η ΟΙ ΚΕΤΣΑΠ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΡΟΥΜΕ ΑΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ Η ΟΧΙ? ΚΑΠΟΙΕΣ ΔΕ ΓΡΑΦΟΥΝ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ Η ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΕΧΩ ΜΠΕΡΔΕΥΤΕΙ...
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλησπέρα. Ναι μπορείς να βάλεις μουστάρδα σκόνη στο γιαούρτι. Για να καταλάβεις αν επιτρέπεται να καταναλώσεις μια μουστάρδα ή κέτσαπ του εμπορίου απλά έλεγξε προσεκτικά τα συστατικά, αν έχει ζάχαρη απαγορεύεται, αν δεν έχει τότε είναι κατάλληλη για τη δίαιτα.
Διαγραφή