Τη γνώμη μου για το Νουνού light την έχω αναλύσει εδώ, κατά συνέπεια θεωρώ πως αυτό το παγωτό το καταναλώνουμε ελεύθερα, υπολογίζοντας όμως την ποσότητα γάλακτος επί 2, αφού το συγκεκριμένο γάλα είναι συμπυκνωμένο. Αν φοβάστε μήπως σας κολλήσει, καταναλώστε περιορισμένη ποσότητα, για παράδειγμα 2 μικρές μπάλες τη μέρα.
Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.
Περιεχόμενα
- Αρχική σελίδα
- Η δική μου ιστορία
- Τι είναι η δίαιτα Dukan
- Προετοιμασία
- Ενδεικτικό μενού
- Το τεστ του Ντουκάν
- Συμβατά προϊόντα
- Ανεκτά και επιτρεπόμενα τρόφιμα (παλιά λίστα)
- Λευκή μέρα - Σιδερένια γροθιά
- Συχνές ερωτήσεις
- Δίαιτα Ντουκάν 2
- Ντουκάν και νηστεία
- Γλυκά φάσης επίθεσης (α)
- Συνταγές φάσης επίθεσης (α)
- Γλυκά φάσης πλεύσης (β)
- Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά
- Συνταγές μόνο πρωτεΐνη
- Συμβουλές και άλλα
- Πριν και μετά
- Official site
- Online coaching chat
Πέμπτη 3 Ιουλίου 2014
Παγωτό Dukan με Νουνου Light
Τη γνώμη μου για το Νουνού light την έχω αναλύσει εδώ, κατά συνέπεια θεωρώ πως αυτό το παγωτό το καταναλώνουμε ελεύθερα, υπολογίζοντας όμως την ποσότητα γάλακτος επί 2, αφού το συγκεκριμένο γάλα είναι συμπυκνωμένο. Αν φοβάστε μήπως σας κολλήσει, καταναλώστε περιορισμένη ποσότητα, για παράδειγμα 2 μικρές μπάλες τη μέρα.
18 σχόλια:
Τα σχόλια περνούν από έγκριση πριν δημοσιευτούν. Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας μόνο μία φορά. Σχόλια με ερωτήσεις που έχουν απαντηθεί στο κείμενο με την περιγραφή της δίαιτας, όπως πχ αν επιτρέπεται το μέλι ή το αλεύρι, δεν θα δημοσιεύονται πλέον λόγω έλλειψης χώρου στο μπλογκ. Σας ευχαριστώ για την κατανόηση!
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
θα ήθελα να σας ρωτήσω την ποσότητα που μποούμε να φάμε
ΑπάντησηΔιαγραφήΕπείδή άλλαξα λίγο τη συνταγή, την απάντηση θα τη βρειτε μέσα στην ανάρτησή μου.
ΔιαγραφήΔεν το συζητώ !
ΑπάντησηΔιαγραφήΈχεις χάρισμα !
Συγχαρητήρια για τις συνταγές σου. Συγχαρητήρια για την έμπνευσή σου. Το παγωτό βγήκε τέλειο και στις 2 εκδοχές. Και με βανίλια και με κακάο. Δεν έβαλα κρέμα γάλακτος. Μόνο Νουνού light.
Κι έγινε φανταστικό με στέβια. Έχω φτιάξει τη σοκολάτα επίσης και τη γιαουρτόπιτα. Και πάλι ΜΠΡΑΒΟ σου !!!
Σε ευχαριστώ πολύ!
Διαγραφήκαλησπερα θα ηθελα να ρωτησω σε ποσες ωρες πηζει; αν το φτιαξω μονο με γαλα
ΑπάντησηΔιαγραφήΓια να παγώσει θέλει 5-6 ώρες. Γίνεται και με σκέτο γάλα, απλά με τις ζελατίνες αποκτά λίγο καλύτερη υφή.
ΔιαγραφήΣυγχαρητήρια για το blog και την προσπάθεια που κάνεις για όλους εμάς που ακολουθούμε την δίαιτα Dukan. Στο παγωτό τώρα! Η κρέμα γάλακτος που χρησιμοποιείς είναι 3% ενώ διαβάζω ότι επιτρέπεται μέχρι 2% λιπαρά. Η αλήθεια είναι πως στο σουπερ μαρκετ δεν έχω βρει κάτω από 3%. Είναι μια μικρή παρασπονδία ή κάτι γνωρίζεις? :)
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαι το νουνού light αδιάλυτο έχει 4% λιπαρά, οπότε και για την κρέμα ισχύει ό,τι έχω γράψει για το γάλα. Από τη στιγμή που τα υπολογίζεις επι 2, η ποσότητα λιπαρών που θα καταναλώσεις μέσα στη μέρα είναι ίδια. Δηλαδή 100 ml κρέμα 3% έχει τα ίδια λιπαρά με 200 ml γάλα 1,5 %. Απλά πρέπει να είμαστε αυστηροί με τις ποσότητες όταν το κάνουμε αυτό.
ΔιαγραφήΜπορούμε να το φτιάξουμε σε παγωτομηχανή με τα ίδια υλικά;;
ΑπάντησηΔιαγραφήΔεν έχω παγωτομηχανή και δεν γνωρίζω.
ΔιαγραφήΚαλησπερα ηθελα να ρωτησω το αρωμα βανιλιας που ανεφερεται στη συνταγη ειναι η σκονη με το κοκκινο καπακι ?Και θερμα συγχαρητηρια για την υπεροχη δουλεια σου !!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΝαι αυτή τη βανίλια εννοώ. Σε ευχαριστώ πολύ!
ΔιαγραφήHey :)
ΑπάντησηΔιαγραφήPoso einai ena kouti nounou pou grafeis gia thn suntagh? 200 ml, 300ml, 400ml?
an den kanw la8os uparxoun megala kai mikra koutia ths nounou light.
Το μεγάλο εννοώ, 400 γραμμάρια :)
ΔιαγραφήNa sou pw thn alh8eia, ebala 300g kai parola auta bghke teleio!
Διαγραφήh8ela na se rwthsw, an pisteueis pws mporei na ginei kai mono me 300g nounou kai gala 0,3%, anti gia nounou teleia. Isws me gala skonhs akoma gia na ginei pio kremwdes? 8a h8ela na prospa8hsw na aferesw estw kai to ena kouti nounou, wste na exei ligotera lipera. Mhpws to exeis dokimasei?
Το έχω δοκιμάσει με μισό εβαπορέ, μισό 0% φρέσκο και 10 κ.σούπας γάλα σκόνη και έγινε παρόμοιο.
ΔιαγραφήAγαπημένη μου φίλη και διαχειρίστρια του μπλογκ, ήθελα να σας πω ότι εκτός από τα Παπαφιλίππου τα παγωτά που είναι με στέβια και 0% λιπαρά, βρήκα κι άλλο προϊόν! είναι παγωτό της φίρμας ΑΒ Βασιλόπουλος και λέει Light, είδα τα διατροφικά στοιχεία έχει 0,4 λιπαρά ανά 100 γρ και είναι με γλυκαντικά και χωρίς ζάχαρη. Αγόρασα τη συσκευασία που είναι με τις 3 γεύσεις και είναι τέλειο, πάρα πολύ νόστιμο! ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας, γιατί φέτος τα Παπαφιλίππου δεν τα βρήκα ακόμη!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίχα την εντύπωση οτι το συγκεκριμένο παγωτό είχε παραπάνω λιπαρά. Σε ευχαριστώ για την πληροφορία, θα το κοιτάξω!
Διαγραφή