Το πρώτο πλήρες ελληνικό μπλογκ για τη δίαιτα Ντουκάν. Πληροφορίες, συνταγές φαγητών, συνταγές γλυκών, μενού, όλες οι απορίες για τη δίαιτα Dukan θα σας λυθούν εδώ! Οι συνταγές του μπλογκ είναι συμβατές με κάθε δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υδατανθράκων καθώς και για διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη.
Περιεχόμενα
- Αρχική σελίδα
- Η δική μου ιστορία
- Τι είναι η δίαιτα Dukan
- Προετοιμασία
- Ενδεικτικό μενού
- Το τεστ του Ντουκάν
- Συμβατά προϊόντα
- Ανεκτά και επιτρεπόμενα τρόφιμα (παλιά λίστα)
- Λευκή μέρα - Σιδερένια γροθιά
- Συχνές ερωτήσεις
- Δίαιτα Ντουκάν 2
- Ντουκάν και νηστεία
- Γλυκά φάσης επίθεσης (α)
- Συνταγές φάσης επίθεσης (α)
- Γλυκά φάσης πλεύσης (β)
- Συνταγές πρωτεΐνη λαχανικά
- Συνταγές μόνο πρωτεΐνη
- Συμβουλές και άλλα
- Πριν και μετά
- Official site
- Online coaching chat
Παρασκευή 28 Νοεμβρίου 2014
8 σχόλια:
Τα σχόλια περνούν από έγκριση πριν δημοσιευτούν. Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας μόνο μία φορά. Σχόλια με ερωτήσεις που έχουν απαντηθεί στο κείμενο με την περιγραφή της δίαιτας, όπως πχ αν επιτρέπεται το μέλι ή το αλεύρι, δεν θα δημοσιεύονται πλέον λόγω έλλειψης χώρου στο μπλογκ. Σας ευχαριστώ για την κατανόηση!
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
To καροτο στη φαση πλευσης επιτρεπεται? Κ κατι ακομα: τί γευση ζελε βαζεις?
ΑπάντησηΔιαγραφήΜπραβο σου για το blog σου, ειναι καταπληκτικο!!!
Ναι, επιτρέπεται σε μικρές ποσότητες. Αν το φοβάσαι βάλε λιγότερο. Έβαλα ζελέ ανανά μόνο και μόνο για να μη μπερδέψω τα χρώματα. Σε ευχαριστώ πολύ!
ΔιαγραφήΕχω τζιντζερ σε σκονη απο το ραφι των μπαχαρικων, κανει, ετσι; Η δουλεια που εχεις κανει με αυτο το μπλογκ ειναι εξαιρετικη, ευγε! Ειμαι τοσο ευχαριστημενη που θελω να σε αγκαλιασω!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΔεν νομίζω να έχει διαφορά, βάλτο. Επίσης βάλε 1 σακουλάκι ζελέ, όχι 1,5, την ξαναέφτιαξα έτσι και νομίζω είναι καλύτερη. Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια :D
Διαγραφήευχαριστω για τις ευχαριστες στιγμες που περνω πανω στη ζυγαρια μου.θελω να ρωτησω στη μαρμελαδα αν βαλουμε στεβια ποση ποσοτητα;γιατι μου ειπαν πως η αναλογια με τη ζαχαρη ειναι 1προς5μηπως με τις 10 κουταλιες βγ
ΑπάντησηΔιαγραφήει πολυ γλυκια?
Ίσως είναι πολύ γλυκιά, αλλά επειδή η κάθε στέβια διαφέρει, θα σου πρότεινα να βάλεις λίγη στην αρχή και σιγά σιγά να δοκιμάζεις και να προσθέτεις.
ΔιαγραφήΈλενα μπορούμε να βάλουμε και φύλλα ζελατίνης για να μην αλλάξει καθόλου η γεύση της κολυκύθας?
ΑπάντησηΔιαγραφήΝαι μπορούμε, δοκίμασε να βάλεις 4 μικρά φύλλα ζελατίνης.
Διαγραφή